瞑想セラピー

 

 

~ 瞑想は祈りと成り  祈りは現実と成る ~

     



瞑想は、混乱に満ちた現代社会を生き抜く上での、必須アイテムになると思います。




コリトルの瞑想セラピーは、心と体の働きを無に近づけます。




呼吸を深めた、太陽礼拝、アシュタンガヨガのポーズも少し行いますが、無理なポーズは一切行いません。




心の静寂、平安、安寧、マインドフルネスを感じていただけたら幸いです。



 

 

 

 

 

 

① 座った状態で瞑想 

     

② 簡単なポーズ(アーサナ)

 

③ 大の字に寝た状態(屍のポーズ)

     

④ 座った状態で瞑想

 

 

 

 

 

 

~ あなたは太陽のような存在 ~

     

 

 

「ヨガとは心の止滅なり。心の働きが止まった時、本当の自分が現れる。」

 

 

 

と、ヨガスートラ(ヨガ経典)は教えます。

 

 

 

本当のあなたは、太陽のような存在です。

 

 

 

あなたは、太陽のように光り輝き、太陽のような温かい愛情を持っています。

 

 

 

しかし、そのことに気づけません。

 

 

 

どんなに太陽が暖かな熱と光を放っても、厚い雲に覆われていると、その光と熱が、地上に降り注がれないのと同じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

あなたの太陽は、「心の働き」という、とてもとても分厚い雲に覆われています。

 

 

 

なので、あなたは、自分の太陽に気づけません。

 

 

 

しかし、「心の働き」が止まると、自分の太陽に気づくようになります。

 

 

 

 

ヨガと瞑想を通じ、「心の働き」を静め、あなたの太陽に気づいていただけますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

瞑想セラピーで、心の働きが鎮まる体験は、 とても心地良い体験です。

 

 

なので、まず、心身の癒やし・リラクゼーションとして、お気軽にご体験くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 ~ 心地よい瞑想を続けると ~

 

 

 

 

瞑想セラピーを続けると、無の状態の心地よさがカラダに染み込みます。

 

 

 

無の状態とは、ただ、無条件に心地よく、平和や感謝の気持ちが、心に満ち溢れる(マインドフルネス)状態です。

 

 

 

そして、心地よい無の状態が続くと、ある日、突然、「わくわく!」が腹の底から湧いてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わくわくとは、結果に関係なく「面白そう!やってみたい!」と思える好奇心のようなものです。

 

 

 

そして、そのわくわくは、シンクロを引き寄せます。

 

 

 

シンクロとは、現実において、運命的な出逢いや奇蹟的な出逢いを体験することです。

 

 

 

 

「ヨガを通じて、そんな体験をちょこっとだけ、体験してもらいたい!」と熱く想ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、わくわくシンクロ体験を積み重ねると、

 

 

 

① 自己否定感が、自己肯定感に変わり、

 

 

 

② やる気の出ないストレスフルな生活が、わくわくとシンクロの生活に変わり、

 

 

 

③ 疲れる人間関係が、純粋な愛でつながる人間関係に変わります。

 

 

 

 

ぜひ、お試しくださいませ!

 

 

 

浜松市西区入野町にある癒やし系整体院。頭痛・肩こり・腰痛・むくみ・ストレス等でお困りの方や、心も身体も癒されたい方におすすめです。ボディケア、足裏マッサージ、オイルケア等のリラクゼーションメニューの他、自分が好きになるヒーリングセッション、本当の自分が見つかる心理カウンセリング、マインドフルネス瞑想メディテーション、アシュタンガヨガや、整体スクールも行なっています。